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BENEFICIOS DE LA NATACIÓN

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN

Te recordamos algunos de los beneficios de esta completa actividad:

· Mejora tu flexibilidad y tu postura corporal.
· Mejora tu resistencia cardio-pulmonar.
· Es uno de los ejercicios más completos, con ella ejercitas más de 2/3 de los músculos de tu cuerpo.
· Te permite un trabajo máximo con el mínimo impacto para tus articulaciones.
· Fortalece tus articulaciones, reforzando su musculatura de forma global.
· Te ayuda a perder peso.
· Relaja cuerpo y mente.
· Te hace sentir felicidad por la secreción de endorfinas.